Lockdown en avondklok zijn niet goed voor je ogen
Er is de afgelopen jaren al veel geschreven over de toenemende bijziendheid bij kinderen. Naar alle waarschijnlijkheid is die een gevolg van onze moderne leefstijl waarbij we veel minder buiten komen ...
En meer op bijvoorbeeld computers, tablets en smartphones kijken. Onze ogen krijgen daardoor te weinig gezond daglicht en moeten zich veel te veel inspannen om voortdurend op korte afstand scherp te stellen. Dat geldt niet alleen voor kinderen maar ook voor volwassenen. Bij volwassenen leidt het tot oogvermoeidheid, hoofdpijn en tal van andere klachten. Bij kinderen die nog in de groei zijn, kan het de oorzaak zijn van een verkeerd groeiproces met bijziendheid als gevolg. De lockdown dwingt iedereen nu om nog meer binnen te blijven. En binnen hebben we kunstlicht, kijken we tv, spelen games op tablets en smartphones of zitten achter de computer. Dat is geen goede ontwikkeling. Let daarom juist in deze tijd extra op je ogen.
Maak dagelijks 1 of meerdere wandelingen of spring bewust zo vaak mogelijk op de fiets (met de kinderen) waardoor je ogen lekker veel daglicht krijgen en je bovendien veel in de verte kijkt. Je ogen hebben het nodig om gezond te blijven! Ogen liegen nooit! Dus luister goed naar ze en als ze je vertellen dat ze niet meer goed zien of vermoeid zijn, negeer dat dan niet maar maak een afspraak met de specialist.